Czy słodycze mogą być zdrowe? Poznajcie zadziwiający świat zdrowych przekąsek!

"Słodycze są niezdrowe". To stwierdzenie towarzyszy nam od dziecka i zostało przekazywane z pokolenia na pokolenie, każdemu dziecku, aby uchronić go od "białej śmierci". Nie można tego podważać, ponieważ jest to fakt, który wymaga niestety potwierdzenia. Dla wielu miłośników słodyczy będzie, i jest to cios w samo serce. Człowiek nie raz udowodnił, że może wiele, a dzięki niemu świat ciągle zaskakuje rozwojem, pomysłami i nowinkami. Nie dziwi fakt rozwoju technologicznego, zdrowej żywności, kawy oraz herbaty. Stąd powstały napoje i żywność BIO, która ma chronić nasze zdrowie przed czynnikiami, które nie są korzystne dla naszego zdrowia. Tak też powstały zdrowe przekąski i słodycze, które można bez obaw kosztować. Dla wielu miłośników jest to lek na złamane serce. Zagłębimy się zatem w świat słodyczy i przekąsek, które wyróżniają się tak bardzo, że nie należy ich ominąć. Zatem zaczynamy!



Słodycze i ich skutki uboczne.

Ciężko znaleźć osobę, która nie lubiłaby słodkości. Ich pyszny, słodki smak i łatwa dostępność sprawiają, że regularnie po nie sięgamy. Większość ludzi nie wyobraża sobie spotkań z rodziną czy ze znajomymi bez zjedzenia kawałka serniczka czy chociażby kilku ciasteczek. Jednak ich spożywanie może narobić dość sporo szkód niż pożytku.

Powszechnie dostępne słodycze zawierają bardzo duże ilości cukru, jak również kwasów tłuszczowych nasyconych oraz trans. Dodatkowo w ich składzie znajdziemy barwniki, konserwanty, stabilizatory, wzmacniacze smaku i inne sztuczne dodatki. 



Słodycze szeroko dostępne niestety nie wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie. Oto lista łamiąca serce każdego fana słodyczy. Słodycze są powodem:

- insulinooporności
- cukrzycy typu II
- miażdżycy
- próchnicy
- zaparć
- rozwoju nowotworów
- rozwoju alergii
- nasilenia objawów astmy
- nadpobudliwości u dzieci

Cukier jest wszechobecny w wielu produktach.

W wielu produktach codziennego użytku znajdziemy cukier i to w sporych ilościach. Znajdziesz go w:

- płatkach śniadaniowych (w 30 g – ok. 2 łyżeczki cukru)
- jogurtach owocowych (w 100 g – ok. 2,6 łyżeczki cukru)
- deserach mlecznych (w 100 g – ok. 2-4 łyżeczek cukru)
- keczupie (w 30 g – ok. 1 łyżeczki cukru)
- żelkach (w 100 g – ok. 10 łyżeczek cukru)
- batonach (ok. 2,5 łyżeczek cukru)
- słodkich napojach gazowanych (w 500 ml – ok. 11 łyżeczek cukru)
- napojach energetycznych (w 250 ml – ok. 5,4 łyżeczki cukru)
- „wodzie” smakowej (w 200 ml – ok. 3,2 łyżeczki cukru)



Zdrowe słodycze czy istnieją? Czym są? 

Zdrowe słodycze to produkty spożywcze, które mają słodki smak, ale są również bogate w wartości odżywcze i nie zawierają sztucznych dodatków, białego cukru czy tłuszczów trans.

Biały rafinowany cukier jest wysoko przetworzonym produktem, dlatego nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych. Zaletą cukru jest jego smak, który niestety w dużej mierze idzie w parze z wysoką kalorycznością.



Zdrowie jest najważniejsze. Czy zatem można znaleźć słodycze zdrowe?

Odpowiedź jest jak najbardziej pozytywna. Powstały słodycze dla cukrzyków, dla osób, które powinny zrezygnować ze spożywania dużych ilości słodyczy i dla osób trzymających dietę. 



Słodzone naturalnymi substancjami słodzącymi, takimi jak ksylitol, erytrytol, stewia czy owoce, które nie powodują wzrostu poziomu cukru we krwi i nie przyczyniają się do próchnicy zębów.
Bezglutenowe, dzięki czemu mogą być bezpiecznie spożywane przez osoby z celiakią lub nietolerancją glutenu. Wykonane z wysokiej jakości składników, pochodzących ze sprawdzonych źródeł. Zdrowe przekąski bez cukru i bez glutenu.

Producenci idą z pomocą.

Postało wiele zaufanych producentów i firm, które oferują zdrowe przekąski z dodatkiem naturalnych substancji słodzących, które posiadają odpowiednie certyfikaty, potwierdzające tę tezę. 

Dobra kaloria: 

Dobra Kaloria to rodzinna firma założona w 1993 roku w Częstochowie.
Obecnie uchodzi ona za lidera w branży produktów wegańskich i wegetariańskich.
Firma sukcesywnie się rozwija i regularnie wypuszcza na rynek nowe artykuły spożywcze. Bardzo ważna jest dla niej nie tylko jakość oferowanych produktów, ale również dobre relacje z pracownikami, partnerami handlowymi i klientami.
Jej celem jest tworzenie przysmaków przystępnych cenowo przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej jakości oraz zachowaniu najwyższej jakości naturalnych dodatków, a przy tym zdrowych!

 

Pięć Przemian:

Firma Pięć Przemian powstała w 2010 roku. Jak sami wskazują - z miłości do smacznych, ale i zdrowych produktów wysokiej jakości. Jako dynamicznie rozwijająca się rodzinna firma, kreuje nowe trendy. Posiada własny zakład produkcyjny w jakości bezglutenowej. Część produktów jest certyfikowana ekologicznie. Surowce pochodzą od sprawdzonych i zaufanych dostawców z całego świata. Firma skupia się na produktach bezglutenowych i stawia sobie spore zadania. Przede wszystkim chce udowodnić, że dieta wykluczająca gluten może być zdrowa, smaczna i urozmaicona. 

   

Cocoa: 

Cocoa to wywodzący się z Warszawy producent wyrobów Raw Superfoods z nieprażonych i ekologicznych ziaren kakaowca, specjalizujący się w wytwarzaniu wysokiej jakości tabliczek czekolady, z surowca pochodzącego z certyfikowanych upraw. Dzięki czekoladom, które wytwarzane w temperaturze poniżej 45°C, jest w stanie oddać nieskalany prażeniem prawdziwy smak kakao.
Produkty marki Cocoa zawierają 100% organicznych składników.
Surową, nieprażoną czekoladę, powstają bez mleka, glutenu i soi z wykorzystaniem cukru z kwiatu palmy kokosowej.

  
 Zapraszamy do działu "Słodycze" / "Zdrowe Przekąski", tam będziecie mogli przenieść się w słodki cukierkowy świat, acz zdrowy i pełen pozytywnych doznań.