Zdrowie ukryte na dnie filiżanki. Herbaty ziołowe.

W modzie dominuje ekologiczna żywność pozyskiwana z ekologicznych, certyfikowanych upraw. Nie jest to zaskakujące, ponieważ każdy chciałby zdrowo się odżywiać i pozyskiwać jak najwięcej witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie tylko ten pogląd jest wypowiadany w efekcie dominującej ekologicznej żywności, ale także zdrowe produkty, które wiadomo, że nie zostały "pryskane" podczas ich upraw. Żywność jednak nie jest tylko jedynym składnikiem życia. Napoje również. Herbaty ziołowe, które często uważane są za najzdrowszą opcją herbacianych naparów, lecz często zapomną. Herbaty ziołowe mogą również być pozyskiwane z ekologicznych upraw.
Warto zobaczyć i poznać na własnej skórze, jak ukryty dar zdrowia może znależć się w naszej filiżance, parząc herbatę ziołową.



Zdrowie najważniejszą wartością? Postaw na swoje zdrowie!

Istnieje bardzo wiele różnych rodzajów herbat, które posiadają, w zależności od swojego rodzaju, więcej lub mniej korzystnych dla nas składników.
Niewątpliwie do herbat o szczególnym znaczeniu zdrowotnym możemy zaliczyć herbaty ziołowe.

Herbaty ziołowe powstają przede wszystkim z liści, kwiatów oraz korzeni ziół.
Ich dominującą zaletą jest dostępność i niezwykle łatwy sposób przygotowania. Wystarczy wrzucić niewielką ilość suszu do naczynia, zalać go wrzątkiem i odczekać od około dziesięciu do piętnastu minut. Po tym czasie napar jest już gotowy do spożycia.



Współcześnie zielarstwo jest coraz chętniej praktykowane. Wiedza związana z tym, jak działają różne rośliny, pozwala na poprawę stanu zdrowia i kondycji całego organizmu. Zioła można serwować w wielu formach, np. w poprzez odpowiednie napary. Herbaty ziołowe mają różnorodne działanie, zależne od swojego składu. Wyróżniamy m.in. herbaty ziołowe na odporność, a także herbaty ziołowe na uspokojenie. 

Zielarstwo. Najlepszy pomysł na zdrowy tryb życia?

Tworzenie herbat czy kaw, żywności o sztucznym pozyskiwaniu, odchodzi na szczęście coraz szybciej w zapomnienie. Obecnie do celów terapeutycznych coraz chętniej wykorzystuje się to, co daje natura. Jedną z dziedzin medycyny niekonwencjonalnej stało się zielarstwo, które opiera się na badaniu ziół i ich wykorzystywaniu w celach leczniczych.



Jednak, aby móc w pełni korzystać z możliwości, jakie dają zioła, nie wystarczy tylko znać ich pozytywnego działania, ale też trzeba mieć świadomość ich ewentualnego negatywnego wpływu na organizm, w tym ryzyka interakcji w przypadku przyjmowania określonych leków.

Herbaty ziołowe i ich właściwości ukryte na dnie filiżanki.

Każdy kto decyduje się na taką herbatkę czerpie nie tylko z praktycznych korzyści, jakie dają herbaty ziołowe, ale może dodatkowo delektować się smakiem takiego napoju. Ponadto tego typu napary bardzo często nie zawierają kofeiny, toteż mogą być zdrowszym zamiennikiem dla klasycznej czarnej herbaty.
Właściwości herbaty ziołowej mogą być bardzo korzystne dla naszego organizmu:

- odprężenie i wyciszenie po stresującym dniu,

- złagodzenie dolegliwości żołądkowych

- oczyszczenie organizmu z toksyn

- zmniejszenie stanów zapalnych

- walkę z bólem

- pozbycie się objawów przeziębienia i infekcji

- usprawnienie krążenia

- poprawę stanu skóry

- wzmocnienie ogólnej odporności organizmu




Czy jeśli herbaty ziołowe są tak zdrowe, to każdy może je pić?

Niestety każdy produkt może powodować niekorzystny wpływ na nasze funkcjonowanie. Niestety choroby mogą powodować nie tylko ograniczenie spożywania niektórych produktów, ale także i herbat ziołowych.

Jak wskazują porady lekarskie osoby z poniższymi chorobami powinny uważać na spożywanie herbat ziołowych, lecz co warto zaznaczyć - nie wszystkich:

cukrzyca – cukrzycy bez konsultacji z lekarzem nie mogą sięgać np. po napary z pokrzywy

choroby neurologiczne – niewskazane jest sięgać po korzeń z dziurawca czy napary z żeń-szenia

depresja - gdy leczysz tę chorobę, uważaj na dziurawiec

nerwica - sprawdź interakcje z ostropestem plamistym

choroby tarczycy – na liście niewskazanych ziół u pacjentów z niedoczynnością tarczycy wymienić można: melisę, rozmaryn, szałwię, ziele serdecznika.



Jak zaznaczono powyżej nie wszystkie rodzaje herbat ziołowych są niewskazane. Na przykład dla cukrzyków herbata z liści białej morwy może okazać się strzałem w dziesiątkę jeśli chodzi o obniżenie poziomu glukozy w organizmie.

Herbata z białej morwy powoduje zmniejszenie pozyskiwania cukru z żywności, dlatego polecana jest jej spożycie po posiłku. 

Rodzaje herbat ziołowych, które warto spróbować.

Istnieje lista herbat ziołowych, które szczególnie warto spróbować. W naszym sklepie znajdziecie je w zakładce "herbatki ziołowe".

Herbaty z rumiankiem: Herbata z rumiankiem swoje właściwości lecznicze zawdzięcza flawonoidom, które działają antyoksydacyjnie, wspomagając układ odpornościowy. Jest on ceniony przede wszystkim za właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. 

Herbaty z lukrecją: Korzeń lukrecji jest wykorzystywany do łagodzenia problemów żołądkowo-jelitowych. W przypadku zatrucia pokarmowego, wrzodów żołądka lub zgagi ekstrakt z lukrecji może przyspieszyć regenerację błony śluzowej żołądka i przywrócić jego równowagę. Według niektórych opinii lukrecja reguluje metabolizm estrogenów.

Herbata z mięty pieprzowej: Mięta pieprzowa jest idealnym przykładem zdrowego i leczniczego zioła w przypadku zaburzeń układu pokarmowego – roślina wykazuje działanie żółciopędne, wiatropędne, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, pobudza skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego, uszczelnia błonę śluzową jelit.

Herbata miętowa: Mięcie przypisuje się działanie rozkurczowe, kojące, przeciwbólowe, przeciwzapalne, żółciopędne, wiatropędne, moczopędne. Dlatego herbata z mięty wykorzystywana jest często w przypadku bólów brzucha czy zatruć pokarmowych.

Herbata z hibiskusa: Herbata z hibiskusa obniża cholesterol całkowity oraz LDL i zmniejsza poziom glukozy we krwi. Jeżeli zmagasz się z nadwagą, herbata z hibiskusa dzięki dużej zawartości błonnika, przyśpiesza proces przemiany materii i wspomaga odchudzanie. Polepsza również pracę wątroby oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi.

Herbata z konopi: Herbata z konopi wykazuje działanie uspokajające, kojące na stres i stany lękowe, a także nasenne. Oczywiście to tylko niektóre z jej właściwości. Według wielu konsumentów, zielona herbata z konopi wpływa też pozytywnie na metabolizm, wspomaga odchudzanie, a także redukuje poziom cholesterolu we krwi.